La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les noix
Autrefois, on récoltait les noix et on les gardait pour les consommer l’hiver. Aujourd’hui, la noix n’est plus un fruit de réserve, on la consomme toute l’année pour le plaisir. Les recettes à base de noix sont aussi variées que succulentes.
La rhubarbe (Rheum)À déguster en dessert
Porter en collier un morceau de racine de rhubarbe guérit, selon les traditions magiques, les douleurs d’estomac… et pourtant la rhubarbe peut être très toxique et même mortelle. Délicieuse en confitures, elle est aussi une redoutable salade…
Marielle Épart
Le lait de vache
La blancheur virginale du lait de vache ne fait plus l’unanimité. Cependant, inutile de tomber dans l’alarmisme : personne ne risque de mourir foudroyé après avoir mangé un flan. En revanche, trop c’est trop, et l’excès de produits laitiers semble dommageable à plus d’un titre. Le point sur cet aliment
Nos conseils en nutrithérapie
Un peu de tonus !
L’hiver est là, c’est le x de se choisir une bonne supplémentation pour résister au froid et pour stimuler nos capacités intellectuelles… Ginseng, gelée royale, échinacée, extrait de pamplemousse : un cocktail bio d’ingrédients revitalisants, à prendre le matin pour bien démarrer la journée. Ginseng Bio Premium. Lab. Super Diet.
Contre les infections hivernales
Un rhume qui commence, une sinusite, une fatigue persistante… Votre système immunitaire a besoin d’être stimulé ! Faites une petite cure (2 à 3 semaines) de vitamine C naturelle et de probiotiques. Phyto-Actif a mis au point ce complexe bio à base d’acérola, de baies de cynorhodon, toutes deux très
Nutrithérapie contre l’hypofertilité masculine
Bien des causes (altérations congénitales, troubles hormonaux, varicocèle testiculaire, antécédents infectieux, traitement médicamenteux…) peuvent expliquer l’infertilité masculine, mais, depuis un certain temps, la piste des toxiques environnementaux est de plus en plus souvent évoquée. La complémenthérapie à mettre en oeuvre pour améliorer la quantité et la qualité des spermatozoïdes…
