La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
La choucroute : source d’énergie
La choucroute garnie traditionnelle nous a fait oublier que ce légume dégusté seul possède des qualités nutritionnelles exceptionnelles, et des vertus médicinales connues depuis des siècles.
Marielle Épart
Une santé bien épicée
Parfums d’Histoire et d’aventures, les épices embaument notre cuisine et ravissent notre palais. Mais ces poudres, graines, racines, fruits ou écorces sont aussi de vrais médicaments.
La chicorée
Elle fait le ménage dans votre organisme et lui redonne une nouvelle vigueur. De plus, la chicorée vous aide à digérer.
Marielle Épart
Nos conseils en nutrithérapie
Excès de table ?
Vous avez déjà trop mangé, mais vous êtes du genre à vous dire, tout en louchant sur l’assiette du voisin : « Oh, maintenant, au point où j’en suis, je peux bien continuer à me faire plaisir… ». Eh bien, si vous avez pensé à glisser dans votre poche une de ces
Manque de vitalité ?
Au beau milieu de l’hiver, les petits et les grands ont parfois bien besoin d’un coup de pouce pour garder toute leur vitalité. Cocktail de 7 plantes tonifiantes pour les adultes, cocktail anti-oxydant aux polyphénols pour les seniors, spécial Défenses naturelles pour les plus jeunes, spécial Examens pour ceux qui
Médicaments, aliments et compléments nutritionnelsGare aux interactions !
Certains compléments nutritionnels sont susceptibles d’interagir avec des médicaments de diverses classes thérapeutiques, dont ils potentialisent ou réduisent les effets. À l’inverse, la prise de médicaments peut avoir des conséquences sur les niveaux d’absorption ou d’élimination.
