La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le soja et le haricot mungo
Si vous mangez des pousses de soja, vous ne mangez pas de soja (vieux proverbe chinois).
Marielle Epart
La papaye, attendrissante et digestive
La chair de la papaye est jaune orangé ou rouge comme le soleil des Tropiques. Elle est parfumée, sucrée, rafraîchissante et reste quand même un fruit très peu calorique.
Marielle Epart
Epeautre, l’ancêtre du blé
Remis au goût du jour par les adeptes de l’agriculture biologique, il allie saveur et santé. L’épeautre n’est pas utilisé uniquement pour faire du pain. Il se cuisine aussi comme le riz complet.
Marielle Épart
Nos conseils en nutrithérapie
Chute de cheveux
Certains l’assument très bien, d’autres pas du tout. Perdre ses cheveux, ça peut prendre la tête… Alors on peut avoir envie d’essayer des compléments alimentaires. Celui-ci a une action régulatrice sur l’excès de l’enzyme 5-alpharéductase, responsable de la chute des cheveux androgénique, il réduit la séborrhée, nourrit et fortifie les
Troubles de la ménopause (1)
Les traitements à visée hormonale (THS, isoflavones de soja) : à manier avec précaution !
Argousier anti-sécheresse
L’huile d’argousier contient des omega 3, des omega 6 et des omega 9, mais aussi des omega 7 qui jouent, comme les trois premiers, un rôle important dans la qualité des membranes cellulaires et favorisent donc la bonne santé de la peau et des muqueuses. Hydra 7®, complément alimentaire formulé à partir
