La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les édulcorants intenses
Le saviez-vous ? Il existe deux sortes d’édulcorants, ceux qu’on dit « intenses » et ceux qu’on qualifie « de masse » ou « de charge ». Et si ces derniers ne sont pas exempts de tout effet secondaire, ce sont bien les premiers, avec à leur tête l’incontournable aspartame,
Acides gras « trans » Non merci !
Ce sont les pires acides gras pour la santé, et nous en mangeons beaucoup, beaucoup trop.
Le pamplemousse
Un pamplemousse (pomélo) apporte moins de 40 calories, il n’effraie donc pas les adeptes de la minceur !
Nos conseils en nutrithérapie
Nutrithérapie : et si vous manquiez de vitamine D ?
Cancer, sclérose en plaques, hypertension, ostéoporose, douleurs chroniques, grippe, asthme, diabète, dépression, psoriasis, autisme et maladie de Parkinson sont autant de pathologies pour lesquelles la vitamine D peut rendre un grand service.
Nutrithérapie contre le diabète
Le diabète de type 2 ou diabète non insulinodépendant (DNID) est de loin le plus fréquent des diabètes. En un quart de siècle, le diabète de type 2 a progressivement franchi les frontières des pays riches pour atteindre toutes les régions du monde.
Le rapport Campbell
Et si une seule et unique manière de se nourrir permettait de prévenir et même de guérir la plupart des maladies de civilisation ? Ce n’est pas une utopie, mais bien une réalité ! C’est ce qu’a mis en évidence Colin Campbell à l’issue de 40 années de recherches sur
