La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le noniUn jus « miraculeux »
Un fruit, consommé sous forme de jus, devient à la mode : c’est le noni qui nous arrive de Tahiti avec une réputation quasi miraculeuse. Qu’en est-il exactement ?
Article écrit par Marielle Epart
La grenadeUne explosion de parfums et de couleurs
Délicatement acidulée, la grenade est un fruit à redécouvrir pour sa saveur douce et parfumée.
Par Marielle Epart
Les protéines végétalesMettez-les dans votre assiette !
Que vous soyez déjà végétarien ou végétalien, que vous envisagiez de le devenir ou, tout simplement, que vous souhaitiez réduire votre consommation de produits animaux dans un souci de santé, les protéines végétales sont une bonne alternative nutritionnelle. Encore faut-il savoir les choisir et les combiner judicieusement.
Nos conseils en nutrithérapie
FibromyalgieLa complémenthérapie à mettre en œuvre
Alors qu’elle concerne 2 à 4 % de la population dans les pays industrialisés, la fibromyalgie est un mal des temps modernes dont la reconnaissance ne date que des années 90.
Pour préserver son ossature et sa dentition
Formulées à partir d’huile de lin biologique riche en oméga 3 et en lignanes, de vitamine K2 issue du Natto (soja fermenté) et facilement absorbable, et de vitamine D3 naturelle, ces capsules 100 % végétales aident à conserver une bonne densité osseuse au moment où l’organisme en a le plus
Des graines de chanvre cru et bio
Ce chanvre alimentaire n’a rien à voir avec celui qui fait planer… Ces graines de chanvre décortiquées, évidemment dépourvues de propriétés psychotropes, apportent à l’organisme des acides aminés essentiels, protéines complètes, acides gras insaturés, oméga 3 et oméga 6, de nombreux minéraux et vitamines, des fibres naturelles qui facilitent la
