La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Mangez les fraisesLe joli mois de mai ramène sa fraise
Les nombreuses variétés de fraises, des plus précoces aux plus tardives, défilent sur les étals des marchés, du printemps jusqu’à la fin de l’été. À la pleine saison, la production de fraises est si importante qu’on les transforme en confitures, en gelées, en sirops… La fraise a de nombreuses qualités
Le tamarin, ami des intestins
Le tamarin est un fruit tropical bien connu pour ses effets laxatifs. En France, difficile d’en cueillir du « frais », mais vous le trouverez confit, déshydraté, en jus, en sirop ou en pâte. Sa pulpe est utilisée en cuisine, comme condiment. Le fruit Le tamarin se présente sous la forme d’une
Pour bien manger, lisez avant d’acheter !
Les étiquettes apposées sur les denrées alimentaires nous renseignent sur ce que nous mangeons. Elles doivent permettre aux consommateurs de mieux choisir leurs produits. Encore faut-il savoir les lire et bien les comprendre, en s’attachant aux mentions utiles et en délaissant les moins informatives ou les plus purement commerciales…
Nos conseils en nutrithérapie
Endométriose, la complémenthérapie à mettre en oeuvre
L’endomètre est la muqueuse qui tapisse la paroi interne de l’utérus. Elle réagit aux hormones au cours du cycle menstruel.
Nutrition cellulaire et détox
Certifiée biologique, la gamme de compléments alimentaires One Life est formulée autour d’une base commune de 12 super-aliments (dont la spiruline, le jus d’herbe d’orge, le curcuma, le goji, le gingembre, l’acérola…) qui assurent à l’organisme une nutrition cellulaire optimale. À cette association de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, etc., One
Allergies saisonnièresLa complémenthérapie à mettre en oeuvre
Les allergies dites « saisonnières » ou « printanières » font référence aux rhinites allergiques survenant surtout entre avril et juin, donc au printemps. Certaines personnes ont la malchance de cumuler allergies saisonnières et non saisonnières (ex : pollens + poils de chien). Dans ce cas, on parle de polysensibilisation.
