La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le lactose
«Le lactose ? Connais pas» ! Oui, mais votre intestin, lui, le repère bien et ne l’apprécie pas forcément. Parce qu’il ne sait pas toujours le digérer. Si vous souffrez souvent de ballonnements ou de diarrhées, vous êtes peut-être intolérant au lactose, même si vous l’ignorez encore… Qu’est-ce que c’est
Le céleri Un légume médecin
Un peu piquant, bien croquant, délicieusement parfumé, le céleri gagne à être connu. Et, en plus, il est excellent pour la santé !
Par Jean-Luc Lome
Le gluten
«J’ai fait très attention à vous composer un repas sans gluten ! J’ai regardé toutes les étiquettes des produits que j’ai utilisés. Et en légume, je vous ai fait du blé…». Eh oui, le gluten, on en parle, on le redoute parfois… et on le connaît souvent très mal. Qu’est-ce
Nos conseils en nutrithérapie
Maladies chroniques : faites appel aux compléments alimentaires ! Exemple extrait de l'ouvrage : les problèmes de thyroïde
Les fidèles de Rebelle-Santé connaissent bien les rubriques de notre naturopathe Didier Le Bail, spécialiste de nutrithérapie. Voici quelques extraits de son ouvrage : Les Compléments alimentaires qui guérissent, paru aux Éditions Mosaïque-Santé.
Acouphènes, vertiges, audition…
Si vous souffrez de problèmes liés à l’oreille interne, maladie de Ménière, acouphènes, vertiges, perte d’audition… essayez ce complément alimentaire. À base de ginkgo biloba, de rhodiola, d’ail, de pépins de raisin, d’épervière et de galanga, Audi’Claire agit sur le fonctionnement de l’oreille interne, combat les vertiges, les bourdonnements et
Convalescence, fonction érectile
Acide aminé qui diminue les facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires chez l’homme, l’arginine a bien d’autres vertus… Elle renforce les défenses immunitaires, stimule la cicatrisation après une intervention chirurgicale, aide à la détoxication de l’organisme, améliore la fonction érectile et la fertilité… (à éviter toutefois en cas de traitement
