La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
La pistache alliée de votre santé
La pistache est très appréciée au moment de l’apéritif, parfume les glaces et se retrouve dans certains desserts, mais on a oublié à quel point elle est excellente pour la santé.
Pascale Pascal
E307… et suivants !
Suite de notre voyage dans les E… des listes d’ingrédients des aliments que nous mangeons chaque jour, sans toujours savoir exactement ce qu’ils représentent. «E307» ne vous parle pas ? Et si on vous dit plutôt : vitamine E ? Qu’est-ce que c’est ? La vitamine E ou tocophérol est
Curcuma, une épice à l’avenir doré
Originaire du sud-est de l’Asie, le curcuma est une plante vivace pouvant atteindre un mètre de hauteur. Son nom vient de l’arabe « kourkoum », qui signifie safran, d’où le nom de safran des Indes parfois donné à cette épice. La souche du curcuma est formée de gros rizhomes qui contiennent un
Nos conseils en nutrithérapie
PROBIOTIQUESCes micro-organismes vous aident à digérer et renforcent votre immunité
Vous l’avez lu un peu partout : notre intestin serait notre deuxième cerveau ! Eh oui, loin d’être un organe secondaire, il est garant de notre bonne santé, à condition de bien nous en occuper !
PHYTOMODULATEURS HORMONAUXSolutions naturelles aux troubles liés à la ménopause
Parce qu’un traitement hormonal substitutif leur est contre-indiqué, parce qu’elles ne l’ont pas supporté ou qu’elles ne souhaitent pas l’essayer, certaines femmes cherchent dans la nature des solutions aux troubles liés à la ménopause.
PHYCOCYANINELe pigment de la spiruline
Anti-inflammatoire naturel, ce pigment bleu stimule la synthèse des globules rouges et améliore l’immunité.
