La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les Algues pour votre Santé
Brunes, rouges ou vertes, elles envahissent nos côtes, et déferlent dans nos assiettes… pour la décoration, mais pas uniquement !
La Carotte : pour votre santé
Légume santé, économique et très populaire, la carotte se consomme toute l’année.
Le Cacao pour votre santéBon pour le cœur et pour le moral !
Si on l’associe couramment au chocolat, on sait parfois un peu moins qu’avant d’être à la base d’un aliment-plaisir, le cacao est avant tout un ingrédient-santé paré de nombreuses vertus.
Nos conseils en nutrithérapie
Neuropathie diabétique, la complémenthérapie à mettre en œuvre
En France, on dénombre actuellement 3 millions de diabétiques de type 2 et 200 000 de type 1, auxquels s’ajoutent quelques centaines de milliers de personnes ne se sachant pas encore diabétiques !
Soutenez votre flore intestinale
Ballonnements, côlon irritable, problème de transit… La qualité de votre flore intestinale laisse peut-être à désirer… Un milieu acide est indispensable pour que se développent les bonnes bactéries nécessaires à son équilibre. Pour soutenir votre flore intestinale et vous aider à mieux digérer, et par la même occasion renforcer votre
Dénichez les acides gras trans pour les éviter
Les preuves scientifiques s’accumulent depuis des années : les acides gras trans sont un poison !
Par Aline Périault
