La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les petits plus pour des desserts rapides !
Le dessert en France est une tradition et, bien que personnellement je ne mange pas de desserts, il se trouve qu’on me demande souvent des recettes à préparer au dernier moment.
L’urucum
Complément alimentaire, condiment et cosmétique naturel, cette poudre rouge est surprenante…
Les Fruits Rouges pour votre santé
Fini les pommes, bananes, kiwis et agrumes de l’hiver ! Dès la belle saison, régalons-nous de fruits rouges. Certains d’entre eux ont fait l’objet d’études scientifiques et présentent des propriétés médicinales très intéressantes. Pourquoi s’en priver ?
Nos conseils en nutrithérapie
Hypersensibilité chimique et complémenthérapie
L’hypersensibilité chimique est un trouble de santé caractéristique, pour ne pas dire emblématique, d’une civilisation qui, au lendemain de la seconde guerre mondiale, a définitivement basculé dans le tout-chimique, y compris en médecine. Ce fut peut-être pour le meilleur à court terme (antibiotiques, autosuffisance alimentaire, amélioration du confort matériel), mais
Spray à la mélatonine
L’hormone du sommeil Les troubles du sommeil sont de plus en plus nombreux et nuisent chaque jour un peu plus à la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Ce complément alimentaire favorise l’endormissement et atténue les effets du décalage horaire.Ses ingrédients : la fleur d’oranger apaisante, la mélisse
Boostez votre cerveau
Nourrissez votre mémoire Maintenez vos performances intellectuelles avec une synergie de 11 micro-nutriments qui améliorent la mémorisation et ralentissent le déclin cognitif : l’hydne hérisson (Hericium erinaceus), champignon bio, bénéfique pour le cerveau ; le bacopa (Bacopa monieri) favorise un taux de dopamine normal ; l’huile de petits poissons très
