Chaque mois, Marielle vous propose des recettes saines et gourmandes. Simples et faciles à faire. Pour le plus grand bonheur de vos papilles.
Pâtes bio au sésame croustillant
À base de sésame bio, délicieusement « crunchy », source de protéines et de fibres, cette pâte se déguste sur du pain (sur une petite tranche de pain bio au petit épeautre, par exemple…) « C’est fin, c’est très fin, ça se mange sans faim ! », a chanté en
Les cruchettes d’Angélique
Pour 9 cruchettes : Pour la couche du dessous :– 4 c. à soupe d’huile de coco– 4 c. à soupe de poudre de cacao– 1 c. à s. de miel– 1 c. à s. de mélasse (optionnel, dans ce cas, ce sera 2 c. à s. de miel)– 70
Rouleaux chèvre frais ciboulette
Pour 4 personnes :– 1 grosse courgette– 2 échalotes– 1 gousse d’ail– 1 c. à s. de ciboulette ciselée + 4 brins entiers– 200 g de chèvre frais– Un peu de miel liquide– Huile d’olive Lavez la courgette et coupez, dans le sens de la longueur, 4 belles tranches de
Quiche aux poireaux et à la ciboulette
Pour 4 personnes :– 200 g de farine bio semi-complète– 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive– 5 cuillerées à soupe d’eau– 1 cuillerée à café de sel marin intégral– 750 g de blancs de poireaux– 2 œufs bio– 15 cl de lait entier– 15 cl de crème fraîche de lait
Œufs brouillés oignons et ciboulette
Pour 4 personnes :– 8 œufs bio– 2 oignons– 3 cuillerées à soupe de ciboulette ciselée– 1 noix de beurre– Sel + Poivre au moulin Pelez et coupez finement les oignons. Battez les œufs avec la ciboulette ciselée, sel et poivre. Dans une poêle, faites revenir les oignons dans le beurre jusqu’à
Flans au crabe et à la ciboulette
Pour 4 personnes :– 4 œufs bio– 20 cl de crème fraîche – 1 boîte de 200 g de chair de crabe– 1 gros bouquet de ciboulette– 1 cuillerée à café de paprika– 1 citron– Sel + Poivre au moulin Ciselez finement la ciboulette. Mélangez les œufs entiers, le crabe,
