Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Faites vous-même à un arbre à chat…... pour votre matou préféré
Allez, hop, bricolage ce mois-ci ! Comme j’en ai assez de voir mon chat se faire les griffes dans la maison, j’ai trouvé la solution… je vais fabriquer un arbre à chat ! Bon, alors le mien de gros chat est plutôt un « chi-at ».
Pour les zoziaux du jardin
Depuis un moment je voulais fabriquer un distributeur de graines, capable de nourrir les oiseaux pendant plusieurs jours.
Petits flans rapides aux graines de chia
Pour 2 flans :
• 200 ml de crème de noix de cajou liquide
• 50 ml de lait de riz
• 30 g de cacao (ou de poudre de caroube)
• 25 g de sucre de coco
• 30 g de graines de chia
Omelette au brocoli et graines de chia et ses pousses d’épinards
Pour 1 personne :
• 3 fleurettes de brocoli
• 1 c. à s. de graines de chia
• 2 c. à s. d’huile d’olive
• 1 c. à c. de poudre d’ail
• sel, poivre
• 2 œufs
• 1 poignée de pousses
Un jardin d’agrément facile à entretenir
Quelques pistes pour avoir un beau jardin sans avoir le sentiment d’être débordé par l’entretien !
Cake de riz et sa quenelle de mangue parfumée
Pour 1 moule à cake (une douzaine de parts) :
• 150 g de riz rond de Camargue demi-complet
• 750 ml de lait de soja vanille
• 80 g de sucre de coco ou sucre de canne complet
• 3 œufs
• 1 grosse c.
