Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
L’ortie !La « toute-bonne » pour le jardin
Bien connaître l’ortie et ses usages est indispensable pour jardiner bio. Quelques pistes pour l’apprivoiser…
Surprise aux noix
Pour 2 gourmandises
– 200 g de tofu lactofermenté au tamari
– 1 c. à s. rase de miso de riz
– 5 c. à s. d’huile colza-olive (ou un mélange maison 60/40)
– 100 g de cerneaux de noix
– 1 c. à c. bombée
Les peaux matures
Elle vient à point à qui sait attendre… et souvent bien plus tôt qu’on ne le voudrait. La peau dite « mature » marque l’âge comme personne, avec des signes qui ne trompent pas. Mais on peut l’aider à résister… autant que faire se peut !
Des aliments de santé
Riches en nutriments Une alternative aux pâtes traditionnelles à base de lentilles rouges, riches en protéines, naturelles et sans gluten. Des mûres blanches — ou mulberries — riches en vitamines B et C ainsi qu’en fer, à déguster seules ou mélangées dans un muesli. Des barres fruits et céréales —
Imperfections : les solutions pour les masquer
Oh, le vilain mot qu’est « imperfection » ! Alors que nous rêvons toutes d’un teint parfait et d’une peau sans tache ! Mais voilà : rougeurs, taches brunes, boutons ou cernes se montrent insolemment bien plus souvent qu’on ne le voudrait. La solution ? De bons soins traitants et… une touche
En Avril au jardin…Bousculades et caprices sont de rigueur
Jardiniers, il va falloir que vous soyez réactifs et organisés, car le travail et les aléas climatiques ne vous laisseront que peu de répit !
