Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
La permaculture, au-delà du jardinage bio…
Soignez les équilibres de la Nature et de l’Humain Deux écologistes australiens, Bill Mollison (1) et David Holmgren, sont considérés comme les fondateurs de la permaculture. En résumé, leur proposition : un mode de vie en harmonie avec les systèmes naturels. Bénéficier du potentiel de la planète, en le respectant,
Surprise aux noix
Pour 2 gourmandises
– 200 g de tofu lactofermenté au tamari
– 1 c. à s. rase de miso de riz
– 5 c. à s. d’huile colza-olive (ou un mélange maison 60/40)
– 100 g de cerneaux de noix
– 1 c. à c. bombée
L’ortie !La « toute-bonne » pour le jardin
Bien connaître l’ortie et ses usages est indispensable pour jardiner bio. Quelques pistes pour l’apprivoiser…
Des aliments de santé
Riches en nutriments Une alternative aux pâtes traditionnelles à base de lentilles rouges, riches en protéines, naturelles et sans gluten. Des mûres blanches — ou mulberries — riches en vitamines B et C ainsi qu’en fer, à déguster seules ou mélangées dans un muesli. Des barres fruits et céréales —
Les peaux matures
Elle vient à point à qui sait attendre… et souvent bien plus tôt qu’on ne le voudrait. La peau dite « mature » marque l’âge comme personne, avec des signes qui ne trompent pas. Mais on peut l’aider à résister… autant que faire se peut !
Papiers naturels et créations végétales
Il y a plusieurs mois déjà, je vous expliquais comment fabriquer du papier à partir de vieux journaux, de vieilles feuilles de récupération, d’enveloppes… Ce mois-ci, je vais vous montrer comment faire du papier avec des végétaux ! Comme je suis une adepte des plantes sauvages, ce sont elles que
