Les plantes qui donnent la pêche
La phytothérapie regorge de plantes stimulantes et toniques qui favorisent le dynamisme tant physique que mental. L’été est la saison où l’allongement des jours décuple…
Médecine douce
L’hydrolat de coriandre (Coriandrum sativum)
L’hydrolat de coriandre est un « aspirateur » à microbes, à gaz digestifs et au gras de la peau. Pour qui ? À quoi il…
L’oligothérapie contre les angines
L’angine est une inflammation aiguë des amygdales. La gorge est rouge et tuméfiée. La déglutition est très douloureuse. La douleur est parfois accompagnée de fièvre…
Maux de tête et migraines, comment les soulager naturellement ?
Il existe de multiples façons de décrire les sensations occasionnées par les maux de tête alors qu’au niveau physiologique, leur origine semble commune : une…
Psoas : le muscle de l’équilibre physique et émotionnel
Mauvais équilibre, mal de dos, stress, douleurs intestinales, anxiété ? Et si c’était le psoas ? Touchez-le, contractez-le, étirez-le : ça fait mal ? Surtout,…
Éléonore Gratton, co-conceptrice du programme « Rayonner après 50 ans »
Avec le nouveau programme en ligne Rayonner après 50 ans, le magazine Esprit Yoga offre une approche holistique pour accompagner les femmes qui entrent dans cette nouvelle étape…
Stress, anxiété, insomnie : la marche aquatique qui apaise les émotions
Et si la marche aquatique était LA solution pour apaiser ses nerfs et retrouver son sommeil ? Le Dr Marie Perez Siscar* nous dévoile les…
L’hydrolat d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
L’hydrolat d’arbre à thé (ou tea tree) est, par ses actions antibactérienne, anti-inflammatoire, stimulante immunitaire et purifiante, un indispensable des trousses de beauté et de secours. Pour…
Le soja est-il notre ennemi ?
Le soja fait souvent l’objet de controverses quant à ses effets sur notre santé. Catherine Bennetau est une chercheuse spécialisée dans l’étude des phyto-œstrogènes du…
Vivre pour la nature
La nature est l’expression du pouvoir de la vie sur la vie. D’elle émane la puissance vitale des arbres, des fleurs, des végétaux, des minéraux…
