La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les flocons
Chaque mois, Pilar vous propose de découvrir un aliment qu’elle utilise souvent dans les recettes sans gluten et sans caséine, qu’elle apprécie pour sa facilité d’emploi, pour ses bienfaits sur la santé et pour les possibilités qu’il offre à tous ceux qui doivent cuisiner sans blé et sans lait, ou
Le sucre pour votre santé
Nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, le sucre, pointé du doigt dans de nombreuses pathologies, se retrouve partout et parfois de façon insidieuse dans nos aliments.
Le gomasio
Le gomasio est une bonne alternative au sel, il s’intègre parfaitement à notre alimentation !
Nos conseils en nutrithérapie
L’inflammaging ou inflammation chronique liée à l’âge
L’inflammaging est un état inflammatoire chronique lié au vieillissement de l’organisme et favorisant de nombreuses maladies. Une alimentation proche du régime méditerranéen peut aider à le prévenir et à en réduire la durée et l’intensité. Aussi orthographié inflamma’ging ou inflamm’age, l’inflammaging est issu de la contraction des deux termes anglais
La Propolis, un précieux allié de votre immunité
Au Brésil, des spécialistes en microbiologie et immunologie ont consacré une étude entière à la propolis.
Des compléments alimentaires écoresponsables
Des plantes bio, des gélules en gélatine marine bio, dans des piluliers en carton recyclé et recyclable, avec des couvercles en matière végétale biodégradables… et 33 références, de Ail à Vigne rouge, en passant par Aubépine, Curcuma, Reine-des-prés, Valériane, pour garder en bonne santé la planète et ses occupants. Atlantic
