La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le curcuma, l’irremplaçable épice anti-inflammatoire
Ce « faux safran » qui parfume délicieusement la cuisine exotique devrait être le roi de tous vos petits plats !
Le piment de cayenne (Capscicum frutescens)
Encore appelé « chilli », le piment de Cayenne est couramment utilisé dans les cuisines d’Asie ou d’Amérique latine, nettement moins chez nous. Les piments les plus « explosifs » nous viennent d’ailleurs du Mexique, de Jamaïque ou encore de Thaïlande. Si son usage immodéré irrite la muqueuse gastrique, le
Le tempeh
Le tempeh est un aliment original qui nous vient d’Indonésie et que peu de personnes connaissent, hormis les végétariens et les Asiatiques. Le tempeh fut très utile aux prisonniers de guerre hollandais et britanniques lors de la deuxième guerre mondiale en Indonésie. La petite portion de tempeh servie avec leur
Nos conseils en nutrithérapie
Vitamine double action
Pour combattre la fatigue Le corps a besoin d’un apport régulier en vitamines B, mais ces nutriments y sont stockés de manière limitée. Pour optimiser l’absorption complète des nutriments et leur permettre d’agir à long terme, NUTRILITE™ Vitamine B plus a été spécialement conçu avec un système à double action
Les protéines
Un pilier de l’alimentation Les protéines, avec les glucides et les lipides, font partie des trois grandes familles de nutriments dont l’organisme a besoin quotidiennement. LT Labo propose une association de 5 sources de protéines végétales bio, riches en acides aminés, fer, magnésium, phosphore, fibres : courge, chanvre, tournesol, riz,
Des probiotiques ciblés
Pour l’équilibre du microbiote Le rôle prépondérant de notre flore intestinale est aujourd’hui reconnu. De l’équilibre des bactéries qui la constitue dépend pour une bonne part notre santé. Selon les étapes de la vie, les soucis de santé, certains plus que d’autres méritent d’être apportés en complément. Immubio tente de
