La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le riz
Cultivé en Chine, en Inde, au Laos, en Iran, en Indonésie… et même en France, nous avons à notre disposition toute une panoplie de riz colorés, de différentes formes et parfumés pour ne jamais manquer d’inspiration, ni de couleurs dans nos assiettes.
La coriandre (Coriandrum sativum)Digestive et anti-inflammatoire
Encore appelée persil indien ou persil chinois, la coriandre est une épice incontournable des cuisines mexicaines ou indiennes, mais c’est aussi une merveilleuse plante médicinale, appréciée pour ses propriétés digestives, anti-inflammatoires et détoxicantes.
Les petits plus pour des desserts rapides !
Le dessert en France est une tradition et, bien que personnellement je ne mange pas de desserts, il se trouve qu’on me demande souvent des recettes à préparer au dernier moment.
Nos conseils en nutrithérapie
Une pause Détox pour ressourcer l’organisme
Les associations de légumes, fruits et superfood de la cure détox ont été spécifiquement étudiées pour purifier et nettoyer l’organisme, tout en conservant un plaisir gustatif intact. La cure détox permet de revitaliser son corps en éliminant toutes les toxines, mais aussi les graisses en excès. Chou kale, raisin, pomme…
Renforcez votre immunité en prévision de l’hiver
La propolis est souveraine pour renforcer l’organisme et l’aider à mieux faire face aux agressions de l’hiver grâce à ses propriétés antibactériennes, antioxydantes, anti-inflammatoires, immunostimulantes…Les pastilles bio adoucissantes l’associent à de l’extrait de racine de guimauve, aux effets apaisants et adoucissants pour la gorge, de l’extrait de fleurs d’hibiscus, qui
Candidose intestinale chroniqueLa complémenthérapie à mettre en œuvre
Une candidose intestinale chronique peut être améliorée par des traitements antifongiques mais les rechutes sont fréquentes car le Candida albicans possède une arme secrète : le biofilm, une sorte de carapace dont il s’entoure et qui lui permet de résister indéfiniment aux traitements antifongiques. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe
