La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Huile de poisson
Les huiles de poissons des mers froides contiennent des acides gras particuliers, les oméga 3, particulièrement bénéfiques pour le système cardiovasculaire.
Choline
La choline est un alcool aminé avec lequel l’organisme fabrique un neurotransmetteur : l’acétylcholine. Cette dernière intervient dans le processus de mémorisation.
Chrome
C’est en cherchant un remède à l’hyperinsulinisme, une forme de diabète, que des chercheurs américains ont découvert les effets très intéressants du chrome : non seulement il attenue l’hyperinsulinisme mais, en plus, il ferait mincir !
