La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Que manger pour avoir une bonne mémoire ?
Une grande partie des troubles de la mémoire est due à de mauvais choix alimentaires. Nous pouvons donc tous améliorer notre mémoire, et ce de façon parfois spectaculaire. La cure de jouvence des neurones commence dans l’assiette !
Les plantes du sommeilMettez du vert dans vos nuits !
Il existe de multiples plantes pour nous aider à trouver le sommeil mais, avant d’en choisir une, cherchez à savoir de quel type d’insomnie vous souffrez. Par exemple, en cas de déprime, le millepertuis ou la ballote sont deux plantes très efficaces en cas d’insomnies de milieu et de fin
Apprivoisez votre sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil. Selon la Sofres, trois Français sur quatre souffrent d’insomnie. Ronflements, somnolence diurne, fatigue, nervosité sont des troubles qui entravent notre bien-être. Et pour cause ! Le sommeil est le garant de
Le pygeum africanumL’arbre de la prostate
Ce prunier africain pousse à l’état sauvage dans les zones montagneuses du Kenya, du Cameroun et de Madagascar. La poudre extraite de son écorce est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour soigner les troubles de la prostate. Les scientifiques ont confirmé ses propriétés.
Le radis noirCroquant et piquant, mais excellent pour votre foie
Admettons, ce n’est vraiment pas très bon sous forme de jus, même si c’est excellent pour la santé. En revanche, comme légume, le radis noir réserve d’agréables surprises.
La mûre Fruit diurétique aux feuilles astringentes
La mûre, pour moi, c’est avant tout des souvenirs d’escapades enfantines et la bonne odeur des confitures de ma grand-mère. J’étais loin d’imaginer à cette époque que ce fruit pouvait être utile pour soulager les diarrhées, les angines et d’autres affections pulmonaires.
Par Marielle Épart
