Tous les mois, découvrez des livres sur la santé, la nature et l’environnement sélectionnés par Rebelle-Santé. Jetez aussi un oeil à l’agenda, qui sait s’il n’y a pas un salon bio ou une animation près de chez vous ? Sans oublier, notre calendrier lunaire pour connaître les moments les plus favorables à vos différentes activités.
Apprenez à bien respirer
Respiration abdominale, diaphragmatique, thoracique, complète ? Apprenez à faire la différence et à utiliser la bonne respiration en fonction des bienfaits recherchés. Dans une première partie, Christine Campagnac-Morette présente les 4 respirations de base et, pour chacune d’entre elles, la technique, le rythme (durée de chaque expiration et inspiration), les
Détoxication sur-mesure
Voici un livre aussi joli qu’agréable, qui donne des envies de détox aux plus épicuriens d’entre nous. On est loin de la soupe au chou quotidienne censée « laver » notre intérieur. Chico Shigeta, naturopathe, spécialiste en techniques de santé asiatiques, nous propose un ouvrage où automassages, huiles essentielles, tisanes,
Relaxation, confiance en soi, résilience…
Linda Lantieri et Daniel Goleman sont les membres fondateurs d’une association, célèbre aux États-Unis, qui a établi les principes de « l’éducation socio-émotionnelle de l’enfant » et travaille à l’intégrer dans les structures scolaires du monde entier. Gestion de l’anxiété, sensibilité aux émotions des autres, développement de l’amour-propre, de la
