Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Une huile délicate au kiwi
Huile-élixir reconstituante Pure Richesse
Kiwiibio
Flacon 100 ml : 19,90 €
Socca à ma façon pour l’automne
Pour 4 personnes
– 125 g de farine de pois chiche
– 250 ml d’eau
– 1 c. à c. rase de sel
– 1 c. à c. rase de 4 épices (facultatif)
– 4 c. à s. d’huile d’olive
– Un peu d’huile d’olive pour le moule
– 8 petits
Crème chocolat douce saveur de coco
Pour 6 coupelles
– 100 g de chocolat noir
– 50 cl de lait de riz
– 2 c. à s. de sucre de coco
– 2 c. à s. de lait de coco (en brique)
– 3 c. à s. de farine de pois chiche
Temps
Faites vous-même votre seitan
Une fois n’est pas coutume, ce mois-ci c’est dans la cuisine que ça va se passer…
On continue notre petit bonhomme de chemin sur la route du végétarisme et, pour remplacer une viande, je vous suggère de savoir faire votre seitan.
De l’huile essentielle d’arbre à thé... pour mes cosmétiques
Elle est aussi connue sous le nom d’huile essentielle de Tea Tree, et en aromathérapie, c’est l’anti-infectieuse par excellence. Dans les cosmétiques, elle assainit tous les terrains, de la peau aux cheveux, en passant par la bouche et les jambes. Elle sent aussi fort qu’elle agit efficacement, et quelques gouttes
Omelette aux graines de lin
Pour 1 personne :
– 1/2 poivron
– 1 c. à c. rase d’ail en poudre ou 1 gousse d’ail pilé
– 2 c. à s. rases de graines de lin blondes
– 3 c. à s. d’huile d’olive
– 2 œufs bio
– Sel, poivre<br
