Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Omelette aux graines de lin
Pour 1 personne :
– 1/2 poivron
– 1 c. à c. rase d’ail en poudre ou 1 gousse d’ail pilé
– 2 c. à s. rases de graines de lin blondes
– 3 c. à s. d’huile d’olive
– 2 œufs bio
– Sel, poivre<br
Muffins vapeur sans œufs
Pour 8 gros muffins
– 150 g de farine de riz
– 50 g d’arrow root
– 1 sachet de levure sans gluten
– 100 g de sucre de canne
– 50 g de chocolat noir à 70 %
– 1 pincée de sel
–
Une eau de soin pour l’été
Eau de soin N°1 Vert Mandarine
Estime&sens
Flacon spray 100 ml : 29 €
Au cœur de l’été…... l’alimentation en eau des plantes doit rester une priorité
Les besoins en eau des plantes sont importants avec la chaleur, l’ensoleillement parfois intense et les coups de vent.
Dégustez l’été de juillet à février !
Dès le printemps, le jardinier travaille à relever le défi : récolter et consommer jusqu’à la fin de l’hiver des fruits et des légumes de qualité !
