Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Apéro en amoureux pour garder la forme
Pour 1 plateau de 2 personnes :
Millefeuilles de courgette
Bâtonnets carottes et concombre
Mini tomates et petites graines
Temps de préparation : 20 mn
Pas de cuisson
Une gourmandise pour être en super forme
Pour 5 à 6 verrines :
– 250 g de yaourt au lait de coco
– 1 c. à s. de whisky
– 1 c. à c. de purée d’umeboshi
– 1 c. à s. de purée d’amande
– 1 pointe de poudre de clou de
Je fais mon pain
« Je ne résiste pas à partager ça avec vous !
Avec le confinement, certaines de nos habitudes ont évolué. Il n’est pas question de ne plus aller chez les boulangers, mais on peut, de temps en temps, prendre plaisir à faire soi-même son pain (et à en offrir
Faites vous-même votre tablier de cueillettePour récolter vos simples
Que diriez-vous d’un tablier de cueillette et de récolte rien qu’à vous ? Plutôt sympa l’idée, non ?
Alors, ce ne sera pas un quelconque tablier de cueillette, mais bien un multi-poches où vous pourrez récolter en même temps une grande quantité de végétaux différents !
Pâtes aux légumes colorés et béchamel crue au millet
Pour 4 personnes :
– 300 g de pâtes à la farine de lentilles corail (ou autre)
– 1 courgette
– 1 carotte jaune
– 1 carotte violette (ou 2 carottes orange)
– 1 petite échalote
– 1 oignon rouge
– 200 g de petits pois
Gâteau à la poêle pomme fraises parfum châtaigne
Pour 4 à 6 parts :
– 1 grosse pomme sucrée
– 20 fraises
– 30 cl de « lait » de millet
– 3 c. à s. rases de sucre de coco ou rapadura
– 2 c. à s. bombées de farine de riz
– 3
