Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
La biodiversité au secours du jardin
Au début du printemps, l’activité explose, y compris celle des nuisibles. Parfois, le jardinier bio doit abandonner tout espoir de récolte… sauf s’il a cultivé la biodiversité !
De l’huile essentielle de camomille romaine…... pour mes cosmétiques
Qui refuserait aujourd’hui une touche de douceur et d’apaisement ? Oui, c’est bien le moment de (re)découvrir l’huile essentielle de camomille romaine. Car elle calme aussi bien les nervosités de l’esprit que les irritations de la peau, entre autres bénéfices qu’elle peut apporter. Une bonne raison de l’intégrer dans les préparations
Recettes beauté avec de l’huile essentielle de camomille romaineDans quoi je l'utilise ?
Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à
Pâtes aux légumes colorés et béchamel crue au millet
Pour 4 personnes :
– 300 g de pâtes à la farine de lentilles corail (ou autre)
– 1 courgette
– 1 carotte jaune
– 1 carotte violette (ou 2 carottes orange)
– 1 petite échalote
– 1 oignon rouge
– 200 g de petits pois
Gâteau à la poêle pomme fraises parfum châtaigne
Pour 4 à 6 parts :
– 1 grosse pomme sucrée
– 20 fraises
– 30 cl de « lait » de millet
– 3 c. à s. rases de sucre de coco ou rapadura
– 2 c. à s. bombées de farine de riz
– 3
Salade sucrée salée de printemps !
Pour 1 personne :
• 200 g de fèves avec cosses
• 80 g de chou rouge
• 1 cœur de palmier
• 1 gros champignon de Paris
• 1/4 d’avocat
• 1/2 banane bien mûre
• 1 c. à c. de tahin
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