Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Panforte di Sienna (Pain fort de Sienne)
Pour 1 pain :– 450 g d’amandes (non pelées)– 150 g de farine– 350 g de sucre complet– 120 g de miel– ½ cuillerée à café de noix de muscade râpée – ½ cuillerée à café de cannelle moulue– 350 g de fruits confits (orange, citron…)– 2 cuillerées à café
Pesto de coriandre
Pour 4 personnes :– 1 gros bouquet de coriandre fraîche– 1 gousse d’ail– 30 g de parmesan râpé– 30 g de pignons de pin– 10 cl d’huile d’olive extra vierge de première pression à froid– Le jus d’un demi-citron– 1 pincée de sel Rincez les feuilles de coriandre et égouttez-les. Pelez la
Velouté de carottes à la coriandre
Pour 4 personnes :– 600 g de carottes bio– 1 oignon– 1 poignée de coriandre fraîche– 2 cuillerées à café de graines de coriandre moulues– 20 cl de crème fraîche– 10 g de beurre de lait cru– 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive de première pression à froid– Le jus d’une orange–
Le bon programme cosmétique anti-acné
Pas de cosmétiques occlusifs, un nettoyage de la peau matin et soir, une bonne hydratation de la peau et une protection solaire… Concrètement, on fait comment ?
Mains et ongles
Mains ou ongles abîmés ? Offrez-vous une manucure et des soins aroma sur mesure à la maison.
Vous aimez le raisin : plantez de la vigne !
Petit jardin ou grand jardin, jardin du nord ou jardin du sud, terrasse ou balcon, peu importe… Vous pouvez vous lancer dans la culture du raisin de table.
