Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
RECETTES DU LUNDI
Salade de poivron confit Ingrédients :1 poivron jaune ; 1 petit oignon ; de l’huile d’olive ; de la roquette ; 20 tomates cerises ; une vinaigrette au vinaigre balsamique ; de la fleur de sel ; des copeaux de parmesan. Lavez et épépinez le poivron jaune. Découpez-le en fines
Un tancarville pour mon petit linge
Parce qu’une fois n’est pas coutume et que j’aime bien quand y’a pas que moi qui bosse, j’ai assisté à un atelier pour apprendre à fabriquer un étendoir à linge. Donc, pour cette jolie rentrée du soleil, je vous propose un petit “atelier bois” rien que pour vous !
S comme…
Suite de notre dictionnaire explicatif sur les ingrédients cosmétiques… Pour en savoir chaque mois un peu plus sur ce que renferment réellement nos produits d’hygiène et de beauté. Saccharum officinarum extract : extrait de sucre de canne Ce n’est pas pour son goût qu’on le retrouve dans nos cosmétiques, mais
Lentilles croquantes sur steak d’aubergine et haricots plats
Temps de préparation : 25 mn – Temps de cuisson : 35 mn Ingrédients pour 4 personnes Préparation Pour une assiette végétarienne complète, vous pouvez servir ce plat avec un bol de riz thaï 1/2 complet. Magazine Rebelle-Santé n° 177
Cake au sésame noir
Temps de préparation : 10 mn – Temps de cuisson : 30 mn Pour une quinzaine de tranches Préparation Ce cake se conserve bien, je l’entoure de film alimentaire et il garde tout son moelleux. Lors des stages dans mon école, nombreux sont les élèves qui me demandent par quoi
Peau et soleil : des rapports heureux aux relations dangereuses
Il enjolive notre mine, stimule notre moral et nous aide à synthétiser la précieuse vitamine D… Bien dosé, le soleil nous apporte de nombreux bienfaits. Mais consommé sans modération ni protection, surtout par les plus jeunes, il peut se révéler nocif pour notre peau et notre santé. Quand le soleil
