Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Riz saveur citronnée tout pep’s
Pour 4 personnes :– 3 poireaux– 200 g de pousses d’épinards– 3 gousses d’ail– 2 verres de riz thaï 1/2 complet– 4 verres d’eau– 1 c. à c. rase de gros sel– l’écorce d’un citron bio– le jus d’un 1/2 citron– 3 c. à s. d’huile d’olive– 3 grosses c.
Filets de saumon grillés au sésame
Pour 4 personnes :– 4 filets de saumon bio ou sauvage– 5 bonnes c. à soupe de graines de sésameMarinade :– 2 c. à soupe de sauce shoyu– 1 c. à café de miel– 8 c. à soupe d’huile d’olive– 2 grosses gousses d’ail– 1 cm de gingembre frais Épluchez
Sablés au sésame
Pour 50 sablés environ :– 250 g de farine de blé– 1 c. à café de bicarbonate de soude– 150 g de sucre de canne intégral– 1 pincée de sel intégral– 60 g de graines de sésame– 2 c. à soupe de purée de noisettes– 1 œuf– 125 g de
Fraise, menthe, propolis…
Un gel pour les dents et les gencives sensibles, une pâte pour préserver la blancheur des dents et la fraîcheur de l’haleine, et un gel formulé pour les enfants, à l’extrait de fraise : trois dentifrices pour toute la famille, au « goût » agréable, frais et surtout, certifiés bio,
Stick à la propolis bio
Pour avoir des lèvres douces, souples, hydratées, pour éviter qu’elles ne gercent et se fendent, n’oubliez pas de les protéger dès les premiers froids.À base d’extraits de propolis bio, de vitamine E, de beurre de karité, d’huiles végétales et de macérats de plantes, de cires d’abeille, d’huiles essentielles bio d’orange
Cranberry, deux en un
Les laboratoires Téane, spécialisés dans les produits cosmétiques destinés aux femmes enceintes, a mis au point ce shampooing-gel douche riche en cranberry bio. Formulé à partir d’ingrédients très doux, respectueux des peaux fragiles, il peut être utilisé sans risque par les futures mamans, les bébés, mais aussi par le reste
