Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Crème citron aux pépites de Nigelle
Pour 4 coupes :– le jus de 2 citrons– le zeste d’1 citron non traité– 70 g de sucre de coco ou à défaut rapadura ou sucre de canne complet– 2 c. à s. d’arrow root– 30 cl de lait de riz– 20 cl de lait de coco– 1 c.
Le bol vitalisant de Mina
Pour 2 bols bien larges :– 1 grosse patate douce (≈ 300 g)– 1 grosse échalote– 200 g d’un mélange de poivrons verts, rouges et jaunes– 1 petite aubergine– 1/2 courgette– 70 g de céleri branche– 70 g de fenouil– 2 gros champignons de Paris– 1 petite boîte de pois
Quinoa vendéen…
Vous n’avez pas le temps de cuisiner, même pas de faire cuire quelques céréales ou légumineuses ? Certifiées bio, cultivées en Vendée, ces petites graines de quinoa en sachet, nature ou accompagnées de riz sauvage et de riz rouge, ou encore de lentilles, d’épeautre et de haricots rouges, constituent un
Quand la cosmétique parle anglais…
Contouring, Cushion, Primers, Sleeping packs… Les argumentaires cosmétiques regorgent de nouveaux anglicismes… qui ne cachent souvent que des concepts connus depuis longtemps ! On connaissait déjà les blush (de bons vieux fards à joues), les eye-liners (une autre version des crayons pour les yeux) ou les cold creams (qui ne
Sucrés ou salés, et sans gluten
Élaborés avec de la farine de sarrasin, bio et sans gluten, ces petits biscuits raviront les intolérants autant que ceux qui ne le sont pas… Sablés tomate, poireau, fenouil, tomme, biscuits sésame-figues, sablés noix de coco, cannelle, cœurs citron… Atelier Sarrasin, comme son nom l’indique, ne travaille que le sarrasin,
Peau lisse, peau douce, peau nette
Le beau temps va bien finir par s’installer pour quelques petites semaines… Alors si vous avez l’habitude de mettre vos jambes à l’air, sauf si vous faites partie des blondinettes qui ont le bonheur d’arborer un petit duvet tout doux ou si vous assumez vos tibias de chef scout, il
