Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Un châssis pour nos petits semis
Le printemps va vite arriver, avec ses journées douces et ensoleillées, mais aussi ses coups de froid soudains. Ce mois-ci, on va donc s’occuper de nos amies les plantes, parce que le jardin sera bien plus vite regarni avec un endroit où faire pousser les bébés à l’abri du froid…
Un jeu de l’oie géant à fabriquer en famille
Et c’est bientôt l’heure des cadeaux !… Alors, comme y’en a marre d’acheter des cadeaux fabriqués au bout du monde dans des conditions pas toujours avouables, je vais vous apprendre à fabriquer vos jeux vous-même. Matériel On a un peu de temps devant nous, ça tombe bien ! Et comme
Quand la restriction calorique (cosmétique !) fait rajeunir la peau !
Des ingrédients cosmétiques apparaissent aujourd’hui qui permettent aux cellules de la peau de recevoir les mêmes messages qu’en cas de jeûne alimentaire… Et les résultats sont là : la régénération s’accélère, la peau se lisse et les rides disparaissent ! Ce n’est pas de la magie, c’est de la cosmétique
Poêlée d’ici et d’ailleurs
Pour 4 personnes
– 1 grosse patate douce
– 6 pommes de terre roses moyennes bio
– 1 gros oignon rouge
– 4 dattes
– 2 feuilles de chou kale ou à défaut quelques bouquets de brocolis
– 3 gousses d’ail
– 1 c.
Boissons végétales de riz et d’avoine
Rice Drink Protein – Oat Drink Protein.
Lima.
En vente dans les magasins bio et diététiques.
Pack 1 L. Prix conseillés : 2,60 € et 2,30 €.
www.limafood.com
Mettez votre jardin au repos !Les travaux de l’hiver
Profitez du début de l’hiver pour réaliser les travaux d’entretien, soignez tout spécialement le sol qui, lui, est encore actif !
