Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Entrée automnale vitaminée
Pour 4 personnes– 2 pomelos roses– 1 pomme croquante– 1 tranche d’ananas de 2 cm d’épaisseur– 10 feuilles de basilic– 200 g de mâche– le jus d’1/2 citron– 1 généreuse c. à s. de sojami (crème épaisse de soja lactofermenté)– 1 c. à s. bien remplie de tamari– 2 belles
« Certifié sans perturbateur endocrinien »
C’est un nouveau « label » qui apparaît sur les étiquettes des produits cosmétiques. Outre qu’il semble rassurant et dans l’air du temps, que peut-on penser de ce qu’il signifie vraiment ? On le sait, les perturbateurs sont partout, et beaucoup aussi dans les produits cosmétiques d’utilisation quotidienne. On en parle de
Riz au lait anisé et ses gourmands de pomelo
Pour 4 personnes
– 150 g de riz rond
– 1 litre de lait d’amande
– 2 étoiles de badiane
– 1 poignée de raisins secs
– 80 g de sucre de coco ou sucre de canne complet
Temps de trempage : 10 m
Temps
Bio croustillant
Crusty Snacks Chia Amarante.
Pural.
Paquet 110 g.
Prix conseillé : 2,20 €
Recettes bio & sans gluten
P’tits Snacks.
Paradeigma.
Sachet 45 g.
Prix conseillé : 1,80 €.
Graines bio toastées et spiruline
Spirumix. Akal Food.
Sachet 100 g.
Prix conseillé : 4 €.
