Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Un châssis pour nos petits semis
Le printemps va vite arriver, avec ses journées douces et ensoleillées, mais aussi ses coups de froid soudains. Ce mois-ci, on va donc s’occuper de nos amies les plantes, parce que le jardin sera bien plus vite regarni avec un endroit où faire pousser les bébés à l’abri du froid…
Un jeu de l’oie géant à fabriquer en famille
Et c’est bientôt l’heure des cadeaux !… Alors, comme y’en a marre d’acheter des cadeaux fabriqués au bout du monde dans des conditions pas toujours avouables, je vais vous apprendre à fabriquer vos jeux vous-même. Matériel On a un peu de temps devant nous, ça tombe bien ! Et comme
Les bons réflexes pour des yeux en fête
Tu as de beaux yeux, tu sais… »
Oui, nos yeux sont les premiers à attirer l’attention des personnes qui nous regardent et sont l’arme (la plus importante ?) utilisée pour séduire. Qui peut résister à des yeux de braise bordés de cils interminables ? Bons gestes et bons produits,
Fondant gourmand du goûter sans sucre ajouté
Pour 4 ramequins
– 100 g de chocolat noir à 70 %
– 4 œufs
– 2 c. à s. d’huile de coco
– 1 pincée de sel marin
– 8 grosses dattes
– 3 c. à s. de farine de coco
Temps de préparation
Quand la restriction calorique (cosmétique !) fait rajeunir la peau !
Des ingrédients cosmétiques apparaissent aujourd’hui qui permettent aux cellules de la peau de recevoir les mêmes messages qu’en cas de jeûne alimentaire… Et les résultats sont là : la régénération s’accélère, la peau se lisse et les rides disparaissent ! Ce n’est pas de la magie, c’est de la cosmétique
Poêlée d’ici et d’ailleurs
Pour 4 personnes
– 1 grosse patate douce
– 6 pommes de terre roses moyennes bio
– 1 gros oignon rouge
– 4 dattes
– 2 feuilles de chou kale ou à défaut quelques bouquets de brocolis
– 3 gousses d’ail
– 1 c.
