Hydrolat d’hélichryse italienne (Helichrysum italicum) – De toute beauté !
Jambes lourdes et peaux "rouges", voici votre sauveur. Décryptage d’un hydrolat de compétition pour... la tête et les jambes !
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé et formée à la prévention en sport-santé. Elle a suivi les formations certifiantes "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique), "Explorer les métiers de la mer", de l’UBO (Université de Bretagne occidentale) et "L’océan au cœur de l’Humanité", de la fondation UVED (Université virtuelle environnement et développement durable). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé.
Cèdre de Virginie (Genévrier de Virginie) – Juniperus virginiana
Cette experte à double casquette s’occupe magistralement de la peau d’orange et de la rétention d’eau. Tout pour notre beauté et notre …
Contre la chute de cheveux, l’art de l’oxygénation par le mouvement
Et si bouger protégeait les cheveux et limitait leur chute ? Fitness du cuir chevelu, mode d’emploi !
Hydrolat de plantain, le joker anti-allergie (Plantago major ou media ou lanceolata)
Nez qui coule, yeux et palais qui démangent, éternuements en salves... C’est le grand retour des pollens, et des symptômes qui vont avec ! …
Sciatique – Les exercices qui soulagent
Ça picote, ça lance, ça gêne, ça tire... La sciatique est aussi répandue qu’handicapante. Et si certains exercices pouvaient soulager…
Verveine citronnée, la vie côté paillettes !
Peut-être la meilleure contre l’angoisse, la dépression, les démons. Mais pas seulement ! Son parfum gai et riant cache de solides préten…
Hydrolat de sauge sclarée – Salvia sclarea
Entre soucis gynéco et impact sur l’humeur et le bien-être, les femmes subissent souvent les montagnes russes de leurs hormones. Troubles des…
Les bons gestes pour profiter de la forêt sans l’abîmer
Depuis plusieurs années, on encense les "bains de forêt" et autres câlins aux arbres. Mais la forêt offre bien d’autres merveilleux suppo…
Pour votre visage des exercices de jouvence
Et si les crèmes antirides pouvaient être battues au poteau par une simple routine de gymnastique faciale ? Voici le b.a.-ba du coaching cutane…
Carotte cultivée
Belle peau, beau foie !
C’est l’huile essentielle de l’épiderme dans toutes ses dimensions : teint, luminosité, régularite…
