Pour votre visage des exercices de jouvence
Et si les crèmes antirides pouvaient être battues au poteau par une simple routine de gymnastique faciale ? Voici le b.a.-ba du coaching cutane…
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en bien-être, sport, nutrition et médecines douces. Formée à la prévention des chutes chez la personne âgée, ainsi qu’en prévention sport-santé niveau 1 et à la consultation et la prescription de l’activité pour la santé (traduction concrète des recommandations de la Haute Autorité de Santé) par l’IRBMS, elle a également suivi la formation certifiante "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé. Pour ne rater aucun de ses conseils, abonnez-vous à Rebelle-Santé !
Carotte cultivée
Belle peau, beau foie !
C’est l’huile essentielle de l’épiderme dans toutes ses dimensions : teint, luminosité, régularite…
Eaux florales
Et si un flacon d’hydrolat devenait votre meilleur compagnon santé, bien-être, cosmétique ou votre ingrédient culinaire préféré ? Nous en avons rêvé, la nature l’a…
Thym à linalol – Purifiant respiratoire et cutané
En ce mois encore bien frisquet, on aspire à nettoyer en douceur ses voies respiratoires et à purifier sa peau. L’idéal, c’est l’hydrolat du plus…
Achillée millefeuille
Puissamment anti-inflammatoire, elle est connue pour ses vertus antidouleur et cicatrisantes. Mais l’achillée est surtout appréciée pour sa prévenance envers la gent féminine… Généralités Hyper…
Pour mieux respirer, libérez vos poumons !
Mieux respirer, c’est mieux digérer, mieux réfléchir, mieux dormir, mieux communiquer avec les autres, bref : c’est mieux vivre. Encore faut-il pouvoir le faire !…
Les 10 bons gestes détox spécial immunité
Arrêtez d’intoxiquer votre système immunitaire. Au contraire, offrez-lui la possibilité de déployer sa puissance naturelle grâce à ce…
Encens (Oliban) Boswellia carterii
L’encens est une résine aux vertus "spirituelles". Distillée, elle est aussi remarquablement efficace pour soutenir l’immunité et libé…
Cholestérol et triglycérides
Graisses dans le sang et sport, quel rapport ? C’est simple : les "sportifs" ont un meilleur taux de cholestérol (et de triglycérides) que…
Les 10 bons gestes « hygiène intime au féminin »
Tampons, protège-slips, cups, produits lavants, parfumants, désodorisants locaux… Comment adopter une bonne hygiène sans s…
