Surmonter les « dangers » de l’hiver grâce à l’homéopathie
Le froid, le vent, le brouillard, ce n’est pas « votre truc » ? Alors protégez-vous et renforcez-vous grâce à l’homéopathie. En plus des bons vêtements et des gestes adéquats, bien sûr !
Le corps humain résiste mal au froid : ses seules « défenses » sont de trembler et d’avoir la chair de poule, deux piètres réflexes pour conserver sa chaleur. Résultat, en dehors des microbes naturellement associés à l’hiver (grippe, rhume, gastro-entérite, sinusite, bronchite…), froid et humidité nous réservent d’autres (mauvaises) surprises. Chutes inopinées sur le trottoir à cause du verglas ; blues de l’hiver par manque de lumière ; rhumatismes aggravés par l’humidité ; peau abîmée par la morsure du froid ; migraine due aux brusques changements de température ; infarctus et accidents vasculaires cérébraux, provoqués par l’air glacé qui « ferme » les coronaires ; asthme, puisqu’il ferme aussi les bronches… Certaines sont des urgences où l’homéopathie n’a guère sa place. En revanche, si la météo fraîche déclenche chez vous les maux suivants, voyons ensemble comment être plus forts que les gelées matinales et les coups de vents glacés !
L’abécédaire pour mieux se protéger et se soigner
Les remèdes indiqués ici s’entendent « à cause du froid ». Ainsi, par exemple, le médicament homéopathique symptomatique type de la crise d’asthme est Poumon histamine (car souvent associé à une allergie), ou Apis mellifica (si œdème bronchique) et Ethyl sulfur (pendant la crise aiguë), mais nous vous proposons ici le remède de l’asthme provoqué par l’humidité.
L’asthme
| Humidité et/ou froid, ça ne rate pas, vous faites de l’asthme | Prendre Dulcamara 5 CH + Natrum sulfuricum 5 CH, 3 granules de chaque en alternance, 3 fois par jour. |
| Si seule l’humidité déclenche vos crises | Ne prendre que Dulcamara |
| Si en plus vous souffrez de rétention d’eau | Prendre seulement Natrum sulf. |
| Air froid, protégez-vous ! | Respirer de l’air très froid provoque une contraction mécanique des bronches et bronchioles. Une seule « bouffée » peut provoquer une crise. Protégez le nez à l’aide d’une écharpe pour l’aider à « réchauffer » l’air avant qu’il se présente aux poumons. Ne respirez surtout pas par la bouche ! Et ne faites pas de jogging dehors s’il fait moins de 5 °C ! |
La toux
| Respirer de l’air froid vous fait immédiatement tousser, hors de toute bronchite ou allergie. Il irrite aussi votre gorge, l’assèche. | Prendre Rumex crispus 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
La déprime hivernale
| Tous les ans, ça recommence… vous êtes spécialement sensible au manque de lumière. Installez chez vous un appareil spécial (luminothérapie), vendu dans les boutiques d’électroménager, | prendre Sepia 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
La frilosité
| Vous êtes ultra-frileux, vous cherchez la chaleur tout le temps, vous vous confinez. D’autant que la chaleur vous améliore sur tous les plans, physique comme psychique. | Prendre Arsenicum album 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
| Si vous êtes en plus très déprimé et colérique | Prendre plutôt Aurum metallicum 9 CH (même posologie). |
Les gerçures et crevasses
| Elles s’installent surtout sur les mains, même si vous les protégez, même si vous les crémez… Et elles font très mal. En plus des soins locaux (application de cold cream), | prendre Petroleum 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
| Si la gerçure concerne les lèvres (ça saigne) | prendre plutôt Muriaticum acidum 5 CH (même posologie). |
Les engelures
| Ça fait froid, ça fait mal… puis ça brûle à la moindre source de chaleur, et ça démange, mais ça démange… | prendre Agaricus muscarius 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
L’excès de sommeil
| On vous appelle la marmotte, en hiver. Il ne tiendrait qu’à vous, vous hiberneriez tranquillement jusqu’au printemps. Pas vraiment désagréable, mais pas non plus compatible avec une vie sociale et professionnelle tonique ! | Prendre Nux moschata 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les troubles veineux
| Vos jambes sont lourdes, vous souffrez d’œdèmes, de douleurs veineuses, éventuellement de crampes, de varices, de phlébite. Et c’est pire quand il fait froid ! | Prendre Vipera redii 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les infections chroniques (avec suppuration)
| Déjà vous avez une tendance à être frileux, maigre, « mal fichu », fatigable, déminéralisé. Mais alors en hiver, ça dépasse tout : furoncles et autres boutons, abcès de tous types, bronchites, sinusite, vous multipliez les petites infections, elles traînent, avec une nette tendance à la suppuration. | Prendre Silicea 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
| Vous êtes très frileux et un peu dépressif, vos infections ne concernent que la peau. | Prendre plutôt Psorinum 9 CH (même posologie). |
Les douleurs osseuses et tendineuses
| Vous souffrez de douleurs aux tendons (tendinite, entorse…) et/ou aux os, qui s’aggravent par temps humide et froid. Elles peuvent avoir une cause récente, ou très ancienne (séquelles d’accident…). | Prendre Ruta graveolens 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
| Si elles sont carrément déclenchées par le froid humide, ou qu’elles touchent davantage les muscles, | prendre plutôt Rhus toxicodendron 5 CH (même posologie). |
Les douleurs nerveuses
| Douleurs de zona, de dents, de bout des doigts (écharde…), « fantômes », tout ce qui fait « mal aux nerfs » et s’aggrave avec une mauvaise météo. | Prendre Hypericum perforatum 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les problèmes de peau (dermatoses)
| Psoriasis, eczéma, urticaire, acné, mycose… si votre dermatose s’aggrave sensiblement en hiver, et qu’en plus la chaleur d’une couverture chaude ou d’une couette n’arrange rien… | Prendre Psorinum 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les larmoiements
| Au moindre coup de vent, vous pleurez comme une madeleine. Alors l’hiver, forcément… | prendre Euphrasia 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les démangeaisons
| L’air froid sur votre peau vous donne des démangeaisons, surtout aux jambes. Même le simple fait de se mettre en pyjama dans une pièce fraîche peut provoquer ce prurit, au point que vous envisagez de vous déshabiller sous votre couette. | Prendre Rumex crispus 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les crises de goutte
| Vous avez surtout à vous en plaindre à la mauvaise saison, indépendamment des repas de fin d’année, que nous vous recommandons frugaux et peu alcoolisés bien sûr. | Prendre Colchicum autumnale 5 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Le mal des montagnes
| Assez typique de l’hiver, des premières aux dernières neiges, même si rien n’empêche d’en souffrir en toutes saisons. Hé oui, l’altitude tourne la tête à certaines personnes ! | Prendre Coca 7 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
La phobie des courants d’air
| Le plus petit courant d’air provoque de l’asthme, des éternuements ou un nez qui coule « piquant ». | Prendre Aralia racemosa 7 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
Les troubles gynéco (surtout des règles)
| Chaque femme sait que certains mois sont plus « durs » que d’autres. Si les symptômes (douleurs, migraine, hypersensibilité) sont spécialement pénibles lorsqu’il fait froid et humide… | Prendre Actaea racemosa 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour. |
