Si on jouait au yoga
Le yoga en s’amusant, 52 séances ludiques en famille ou à l’école
Michael Chissick.
Éditions Terre Vivante
112 pages
17 x 24,5cm
15 €.
Il peut paraître présomptueux pour quelqu’un qui n’a jamais fait de yoga de s’improviser professeur. Michael Chissick enseigne le yoga à l’école depuis près de 20 ans. Il livre dans ce recueil 52 jeux expliqués et faciles à réaliser sans chercher ni la perfection, ni l’approfondissement d’une mystique du yoga.
L’objectif est simplement de permettre aux enfants de progresser dans l’écoute, la confiance en soi, la concentration et l’esprit d’équipe.
Avec de nombreux conseils pour gérer un groupe, chaque séance est structurée. Toutes les postures sont illustrées et les jeux détaillés entre la phase d’ouverture, les enchaînements, les phases d’acquisition, de retour au calme et de relaxation. Idéal pour les instituteurs, ce manuel d’initiation ravira aussi tous les parents souhaitant organiser des séances en famille.
