Pour être heureux, il faut être généreux
Nous voilà déjà en décembre, Noël arrive et la nouvelle année se profile… Voici venu le temps de penser aux fêtes de fin d’année, aux cadeaux à offrir, aux réveillons… Et, encore plus que d’habitude, à tous les gens pour qui les fêtes, ce n’est pas la fête… à cause de la solitude, de la maladie, de la pauvreté, de l’exil… Alors, que ce début d’hiver soit aussi le temps de la générosité, parce que le monde en a bien besoin et parce que ça fait tellement de bien ! Ce qui rend la générosité formidable, c’est qu’elle bénéficie autant à ceux qui la reçoivent qu’à ceux qui la dispensent : générosité et gratitude libèrent les hormones dites « du bonheur ». De nombreuses études scientifiques montrent que les effets positifs de la générosité sur la santé et les relations sociales sont innombrables. Elle encourage la confiance et la coopération, et elle renforce l’estime de soi. Elle nous prouve que nous pouvons agir positivement et, contagieuse, elle inspire ceux qui en sont témoins. Au niveau mental, elle réduit les risques de dépression ou d’anxiété et toutes les maladies associées. Et au niveau physique, elle augmente l’énergie, réduit le stress, améliore la santé cardiaque et renforce le système immunitaire…
C’est dingue, non ? Qu’est-ce qu’on attend pour être généreux ? Il y a mille façons de l’être, la seule règle, c’est la gratuité totale du don…
Là où vous habitez, il y a certainement une association qui s’active pour une cause que vous trouvez juste. Selon vos moyens ou vos obligations, vous pouvez faire des dons en argent, en matériel, en compétences ou en temps.
En famille, faites, cette année encore, le calendrier de l’Avent inversé : mettez tous les jours du mois de décembre un objet, jouet, vêtement… de côté et portez le tout à une association d’aide aux démunis pour qu’elle distribue les cadeaux à Noël.
Si ça existe près de chez vous, offrez quand vous le pouvez un café, un repas ou un panier suspendus. Et bien sûr, distribuez sans compter les mots gentils et les sourires, en toute simplicité.
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