La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Secrets de jeunesse des aliments du placard
Riz, vinaigre, huile, thon en boîte, sauce tomate, chocolat, café, bâtons de cannelle, lentilles, miel… Nos conseils détox et antigaspi pour augmenter leur longévité et préserver leur saveur.
La bananeReine des fruits en toutes saisons
La banane, ce fruit apprécié des enfants et des sportifs, pratique à emporter, disponible en toute saison, cache sous sa peau de nombreuses qualités nutritionnelles qui la font recommander également aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes âgées. Adaptées à tous nos mets, les bananes se cuisinent à toutes les sauces… autant sucrées que salées !
Les fruits, légumes, herbes et autres végétauxen mode « jeunesse éternelle »
Comment prolonger naturellement la vie des aliments ? L’art de la « détox » des végétaux pour une alimentation plus saine et plus durable.
Nos conseils en nutrithérapie
Ménopause, la complémenthérapie à mettre en œuvre
La ménopause se caractérise par la disparition définitive des règles. Une disparition qui coïncide avec l’arrêt de la sécrétion d’hormones par les ovaires, en l’occurrence les œstrogènes et la progestérone.
Tribulus
Les adeptes du body-building ont longtemps eu recours à diverses hormones animales ou de synthèse, notamment les stéroïdes anabolisants, pour développer plus rapidement leurs muscles… Mais les effets secondaires de ces produits sont tels qu’heureusement, ils sont aujourd’hui interdits dans la plupart des pays. Seulement voilà, il fallait trouver une
Constipé(e) ???
Voyages, changement dans les habitudes alimentaires… La constipation qui en résulte peut vraiment nous gâcher la vie. Si vous êtes abonné(e) à Rebelle-Santé, vous connaissez tous les « trucs » efficaces pour rétablir le transit mais, ponctuellement, avant et pendant un déplacement, par exemple, on peut faire appel à des extraits de
