La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le Carvi (Carum Carvi)
Le carvi est une plante de la famille du persil. Toute la plante est comestible (graines, feuilles, racines), mais on utilise principalement ses graines. Délicieux en cuisine, le carvi nous accompagne de l’entrée au fromage, non seulement pour sa saveur, mais aussi pour ses propriétés apéritives et digestives.
Les huiles végétales pour votre santé
Si le gras est souvent pointé du doigt dans notre alimentation actuelle, les huiles végétales riches en précieux acides gras essentiels sont nécessaires à notre santé. Lesquelles choisir et comment les consommer ?
La pomme de terre
Légume boudé pendant longtemps, les pommes de terre étaient plutôt réservées à l’alimentation animale.
Nos conseils en nutrithérapie
Sevrez-vous du sucreLes clés pour se passer du goût sucré sans souffrir
Le sucre évoque la douceur de notre enfance et nous avons souvent du mal à y résister. Pourtant, une vie sans sucre, ou presque, est possible et les effets bénéfiques sur la santé et la vitalité vont bien au-delà de quelques kilos en moins. Vous avez envie d’essayer ? Alors,
Dysplasie du col de l’utérus…... la complémenthérapie à mettre en œuvre
Les dysplasies cervicales se caractérisent par la présence de cellules anormales, éventuellement précancéreuses, sur le col de l’utérus.
Vertus millénaires du gingembre
Quantaginger.
PhytoQuant.
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Prix conseillé : 19,50 €.
