La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Les graines germées
Pois chiches, lentilles, haricots mungo, tournesol, poireau, radis, alfalfa… Des graines aux multiples bienfaits et aux goûts variés, à mettre tous les jours dans notre assiette !
Les Bouillons : les 4 meilleures associations santé
C’est la grande saison des bouillons, aussi nutritifs et revigorants que légers et bons pour la santé. Nos grands-mères le savaient !
Nos conseils en nutrithérapie
Zoom sur les multivitaminesCompléments alimentaires : les essentiels
Notre mode de vie (alimentation industrielle, environnement pollué) et certaines circonstances de l’existence (stress majeur, grossesse) peuvent dégrader notre statut micronutritionnel sans que nous développions pour autant des états de carence vraie. De quoi envisager une supplémentation en multivitamines afin d’éviter l’accumulation de subcarences potentiellement préjudiciables à la santé. Encore
En cas de syndrome de l’intestin irritable
Lactiplus
Laboratoire PiLeJe
Boîte 56 capsules : 34,90 €
