La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Histidine
L’histidine est un acide aminé essentiel (que l’organisme ne peut pas fabriquer) indispensable à la synthèse de l’hémoglobine. Elle est employée pour accroître les sensations de plaisir sexuel, mais aussi comme tranquillisant naturel. En présence de vitamine B6, l’histidine est à la base de la synthèse d’histamine. Ce médiateur chimique
Pycnogénol
Le pycnogénol est un flavonoïde, appelé aussi vitamine P, que l’on extrait du pin maritime pour ses exceptionnels effets antioxydants.
Rhodiola
Un proverbe sibérien affirme : « Qui boit de la tisane de rhodiola tous les jours, vivra plus de 100 ans« .
