La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Lysine
La lysine est un acide aminé qui renforce l’immunité en participant à la formation d’anticorps.
Maca
Sources d’hormones naturelles, la maca est à la fois anti-stress et un anti-fatigue. Elle peut aider les femmes à passer le cap de la ménopause, et les hommes à mieux vivre leur sexualité.
Magnésium
Pour rester en forme, chacun d’entre nous doit absorber en moyenne 300 mg par jour de ce minéral. Malheureusement, nos sources alimentaires en magnésium se raréfient, et les problèmes provoqués par le manque de magnésium se multiplient.
