La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Glucosamine chondroïtine
Glucosamine et chondroïtine font partie des nouvelles stratégies de traitement des crises d’arthrose ou de rhumatismes, qui ne se contentent pas de soulager mais aident à reconstituer le cartilage articulaire.
Phénylalanine
La phénylalanine est un acide aminé essentiel précurseur de certains neurotransmetteurs bien utile pour freiner l’appétit et vous tenir en éveil.
Calcium
Le calcium, c’est la matière première de nos os ! Pour ne pas laisser la fatigue s’installer ni l’ostéoporose gagner, veillez à ne pas en manquer…
