La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Solutions efficaces pour mincir avec des aides naturelles
Perdre du poids… Vouloir mincir avec des régimes ultra-rapides ou au contraire sans effort, c’est rêver éveillé. Et parfois mettre sa santé en danger.Pour mincir vraiment et durablement, il faut ruser avec son propre corps et surtout avec son propre cerveau. À partir de 25 ans, un individu « prend » en
Préhistoriquement vôtre
J’ai beaucoup de considération pour les archéologues. Pour leur acuité visuelle d’abord. Moi sur qui il ne faut surtout pas compter pour découvrir les premières violettes au printemps, et qui ai tant de peine à ramener un petit fond de panier de champignons en octobre, je suis dans l’admiration la
Le Sélénium, oligo-élément majeur pour la santé
Souvent vanté pour ses vertus « anti-âge« , le sélénium est en effet un oligo-élément de première importance pour défendre nos petites cellules du vieillissement. Mais, plus encore, il dévoile chaque année ses mystères aux chercheurs, montrant son intérêt contre des maladies aussi importantes que le sida ou le cancer.
