La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Le pollen frais, un aliment puissant et très riche en nutriments
Les pollens, vous connaissez ? Pas ceux qui sont responsables de vos allergies de printemps, mais ceux qui nourrissent et qui soignent. Dans les années 90, un apiculteur de la région toulousaine redécouvre leurs vertus. Il n’a cessé depuis d’affiner ses recherches : tests, analyses et expérimentations confirment aujourd’hui le
La cuisine anti-troubles de la mémoire
Pour améliorer les performances de sa mémoire, il faut donc se souvenir d’abord de mettre de bonnes choses dans son assiette… Petit pense-bête pratique, version cuisine santé…
Que manger pour avoir une bonne mémoire ?
Une grande partie des troubles de la mémoire est due à de mauvais choix alimentaires. Nous pouvons donc tous améliorer notre mémoire, et ce de façon parfois spectaculaire. La cure de jouvence des neurones commence dans l’assiette !
