La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Des menus contre l’allergie…
On a l’habitude de dire dans cette rubrique que la santé est en partie dans l’assiette, et qu’on peut prévenir nombre de maux en choisissant avec soin son contenu. Dans le cas de l’allergie, il nous faut mettre un bémol à la formule. Même l’observance stricte du régime Seignalet (voir
Que manger contre l’allergie ?
Les allergies alimentaires sont en constante augmentation, chez les adultes comme chez les enfants. À quel aliment se vouer pour être sûr de ne jamais faire d’allergie ? Aucun. Mais certains d’entre eux sont plus susceptibles que d’autres de déclencher des réactions indésirables. Panorama des petits plats à haut risque…
Des menus contre la spasmophilie…
Si les médicaments ne peuvent pas réellement venir en aide aux spasmophiles, c’est donc bel et bien dans l’assiette que se trouve la solution (ou du moins un début de solution) à leurs problèmes. Hygiène de vie et équilibre alimentaire sont d’ailleurs deux principes que recommande aussi le Dr Seignalet
