La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Nos conseils en nutrithérapie
Que faut-il manger pour stimuler son immunité ?
Certains aliments renforcent nos défenses « passives » (peau, muqueuses, narines…), d’autres sont nécessaires à la « fabrication » de nos soldats immunitaires, d’autres encore les équipent de puissantes armes anti-microbes. À l’attaque !
La cuisine de l’immunité stimulée
La rentrée, avec ses stress et ses fatigues, est vraiment le moment privilégié pour penser à booster son immunité ! Bonne nouvelle : rentrée et immunité riment joliment avec cuisine santé et préceptes du Dr Seignalet !
Cancer : les aliments à diminuer
Si vous avez été victime d’un cancer ou si vous voulez aider votre organisme à l’éviter, voici sept aliments ou groupes d’aliments dont il faut limiter la consommation.
