La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
La banane…...Que la force soit avec toi !
Fruit tropical, il est consommé toute l’année, mais il est bien sûr préférable d’en profiter avant que les fruits bien de chez nous ne s’installent sur les étals. La banane est recommandée aux travailleurs de force comme aux intellectuels, aux enfants comme aux vieillards. C’est le fruit préféré des sportifs.
Le citron à toutes les sauces
Concentré de vitalité, de longévité, le citron rafraîchit, parfume… et soigne. N’hésitez pas à en user et en abuser.
Marielle Épart
Le pruneau
Que l’on soit petit gourmand ou bien grand costaud, c’est l’aliment idéal de notre cerveau. Le pruneau s’obtient naturellement, uniquement par séchage de la prune. Cela multiplie par 3 ou 4 les bienfaits de cette prune couleur pourpre violet. UNE SOURCE D’ÉNERGIE POUR LA JOURNÉELe pruneau est un aliment très
Nos conseils en nutrithérapie
Tout savoir sur la ToxémieTerrain encrassé, santé en danger
En naturopathie, on n’a de cesse de mettre en garde contre l’encrassage, car celui-ci fait le lit de multiples maladies. Dans leur jargon, les naturopathes utilisent le terme de toxémie pour évoquer l’encrassage de l’organisme.
La vitamine DLa vitamine du Soleil
La vitamine D est la vitamine du squelette, mais pas seulement. Elle présente notamment un intérêt incontestable dans le domaine de la prévention du cancer.
Sclérose en plaques : conseils nutritionnelsPour entretenir et réparer la myéline
Substance grasse enveloppant les nerfs, la myéline a pour fonction de protéger les fibres nerveuses et d’accélérer la propagation de l’influx nerveux (d’un facteur 50 à 100). Elle s’apparente à la gaine de plastique qui isole les fils électriques. L’altération de la myéline a pour conséquence de rendre de plus
