La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le lait de vache
La blancheur virginale du lait de vache ne fait plus l’unanimité. Cependant, inutile de tomber dans l’alarmisme : personne ne risque de mourir foudroyé après avoir mangé un flan. En revanche, trop c’est trop, et l’excès de produits laitiers semble dommageable à plus d’un titre. Le point sur cet aliment
Le radis, prenez-le par la queue !
« Ta physionomie est comme le radis, elle me revient« , ce jeu de mot d’un célèbre phytothérapeute du début du XXe siècle montre bien ce que l’on reproche à ce légume : des éructations.Eh oui, le radis n’est pas toujours très digeste… Car il est riche en soufre, comme ses cousins
« Qu’elle est belle ma laitue ! »
C’était un des cris de Paris Bondissant par delà les fenêtres des cuisines bourgeoises, il retentissait joyeusement aux oreilles des ménagères. Je vous parle du temps lointain où le bonhomme Crainquebille poussait sa charrette à bras dans la rue Montmartre. Parce qu’aujourd’hui, dans la plupart des rues de nos grandes
Nos conseils en nutrithérapie
Les secrets santé des Acides Aminés dans notre assiette
Les protéines de nos aliments sont constituées d’acides aminés. À chaque acide aminé ses propriétés santé et bien-être : remplissez judicieusement votre assiette en fonction de vos besoins spécifiques !
Ménopause , des armes naturelles pour lutter contre les ennuis de la cinquantaine
Ce moment de la vie des femmes est parfois ressenti comme une épreuve ! Bouffées de chaleur, prise de poids, énervement, déprime, insomnies, sécheresse vaginale… La liste des ennuis possibles est longue, mais les solutions naturelles existent.
Thierry Souccar
L’astaxanthineL’été est là, c’est le moment ou jamais de prendre de l’astaxanthine
Protection de la peau, soulagement de la fatigue oculaire, prévention de l’athéromatose, lutte contre l’infertilité masculine, amélioration de la performance sportive : l’astaxanthine reste méconnue du grand public, mais cela ne saurait durer, tant cet anti-oxydant est à la fois puissant et polyvalent.
