La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Le shiatsu
On m’avait mise en garde : « Fais attention, le shiatsu, ça fait mal : le masseur t’appuie sur les articulations très fort, parfois avec le coude ou avec les genoux. Après, tu te sens mieux, mais sur le moment, ça ne va pas fort ».
Le gattilier, pour les femmes, seulement les femmes…
Messieurs, voici une plante qu’il vous faudra laisser à vos compagnes : le gattilier était la plante utilisée par les moines pour calmer leurs ardeurs naturelles… Mesdames, allez-y ! Prenez du gattilier : pour vous, c’est l’un des meilleurs stimulants hormonaux. Pourquoi cette plante a-t-elle à la fois un effet
Diabète : la maîtrise du sucre est dans votre assiette
« Que ton alimentation soit ton premier médicament » : cette sentence vieille comme Hippocrate s’applique particulièrement bien au diabète.
Onagre (Oenothera biennis)
Plusieurs études récentes ont prouvé que l’huile d’onagre réduit considérablement les troubles qui apparaissent avant les règles. Elle est efficace, aussi, au moment de la ménopause pour combler les déficits en acide gras gamma-linolénique.
Vitamine E
La vitamine E est une substance dont les propriétés antioxydantes peuvent limiter les effets du vieillissement. Cependant, même si le corps peut la stocker, ce n’est jamais pour une longue durée. D’où l’intérêt de lui en fournir régulièrement.
Rhodiola (Rhodiola rosea)L'adaptogène venu du froid
D’usage assez récent en France, le rhodiola commence à concurrencer sérieusement le ginseng. Il est vrai que cette plante, qui pousse dans les montagnes, soigne nombre des maux actuels, et pas des moindres. Pratiquement inconnu il y a une vingtaine d’années, le rhodiola est en train de surpasser le ginseng
