La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Que manger pour bien dormir ?
Nous avons tous déjà fait l’expérience d’une nuit perturbée par un café pris trop tardivement dans la journée ou d’un dîner trop lourd, donc difficile à digérer. Mais saviez-vous que certains aliments favorisent, au contraire, la relaxation et la qualité de notre repos? Alors, à vos fourchettes et… bonne nuit
Le thé vert…… Boisson de santé
Le thé vert, c’est la plante fraîche ou séchée sans aucune transformation, à la différence du thé classique qui lui est roulé, fermenté, fumé… Ce thé à l’état naturel donne le meilleur du Camellia sinensis, des vertus thérapeutiques aujourd’hui démontrées scientifiquement.
Le Thym (Thymus vulgaris)Un désinfectant naturel
Magnifique petite fleur à l’odeur très agréable, le thym est si connu qu’on oublie souvent que c’est une plante médicinale majeure. Vite, réparons cette injustice!
Pour manger équilibréSachez traduire les messages des étiquettes
«Riche en fibres», «À teneur réduite en sodium», «Allégé», «Participe à la solidité de l’os», «Contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire»… Les étiquettes apposées sur les produits alimentaires débordent de ce genre de messages vantant leurs qualités. Mais, malgré leur caractère attractif ou rassurant et les tentatives de règlementations
Jeûne et randonnée
Juste avant l’été, je suis allée tester une nouvelle «méthode de santé», le jeûne associé à la randonnée. Au programme, de l’eau fraîche (si vous avez emporté une gourde isotherme!), des grimpettes dans de magnifiques montagnes, des exposés sur différentes thérapies, des cours de cuisine (eh oui!)… Et, après une
Les élixirs qui changeront votre vie
Vous vous noyez dans une goutte d’eau (ou dans un verre d’alcool)? Vous ne supportez plus votre belle mère ou vous êtes dans la crainte d’affronter vos grands adolescents? Vous êtes en conflit avec votre patron? Vous êtes agoraphobe ou maniacodépressif? Vos angoisses vous minent? Essayez les fleurs du Dr
