La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
E120
Suite de notre voyage dans les E… des listes d’ingrédients des aliments que nous mangeons chaque jour, sans toujours savoir exactement de quoi ils sont faits. Car si on sait que les E suivis de chiffres désignent des additifs alimentaires, ces codes assez obscurs ne nous disent souvent rien de
L’épinardBalai de l'estomac
Légume-minceur, l’épinard est aussi un légume-santé remarquable. Mais attention, choisissez-le impérativement « bio » car si l’épinard concentre les nutriments, il absorbe tout aussi facilement les pesticides !
La programmation neurolinguistique (PNL)Un outil pour améliorer ses performances et ses relations avec les autres
Savoir communiquer avec son conjoint, ses enfants, son patron… C’est essentiel, mais ce n’est pas pour autant facile. Combien de fois, lorsqu’on rencontre un problème, ne se retranche-t-on pas derrière la phrase « C’est un malentendu ! », ce qui signifie, en d’autres termes, qu’il y a eu mauvaise communication.
La cuisine anti-crampes
Des fruits et des légumes sous toutes leurs formes, frais, secs, verts ou toutes de les couleurs… Pas trop de protéines animales, ni de sel, ni de « mauvaises » graisses… De l’eau plutôt que de l’alcool ou du café, une alimentation plus alcalinisante qu’acidifiante… Encore une fois, la cuisine
L’acupression et la réflexologie pour soulager les crampes
Quelques points d’acupression et de réflexologie bien utiles !
Que faut-il manger pour éviter les crampes ?
De l’eau (pas n’importe laquelle !), des légumes, des fruits… Ce n’est pas bien compliqué d’éviter les crampes musculaires liées au sport. Mais les crampes nocturnes, c’est une autre histoire…
